많은 남성분들이 여유증을 해결하기 위해 다이어트 혹은 가슴 운동을 진행하곤 합니다. 하지만 경우에 따라 여유증 살빼면 더 심해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 여유증 유선 조직 유무에 따른 여유증 원인과 종류에 따른 올바른 치료 방법을 알아야 합니다. 이 글을 통해 여유증 자가진단 후 자신에게 맞는 해결 방법을 알아가시길 바랍니다.
1. 여유증 살빼면 해결될까?
가성 여유증, 즉 비만으로 생긴 여유증이라면 다이어트 혹은 가슴 운동을 통해 충분히 해결이 가능합니다. 하지만 자신이 진성 여유증일 경우 아무리 살을 빼고 가슴 운동을 해도 여유증이 해결 될까요?
정답은 ‘아니다’ 입니다.
오히려 다이어트 때문에 여유증이 더욱 부각되는 상황을 초래할 수 있습니다. 따라서 이를 방지하기 위해선 우선 자신에게 해당되는 여유증이 가성 여유증인지, 진성 여유증인지 정확하게 알아야 할 필요가 있습니다.
1-1. 여유증 종류
여유증 종류는 가성 여유증과 진성 여유증, 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
㉠ 가성 여유증
체중이 늘어나면서 가슴 부위에 지방이 쌓여 튀어 나오는 지방형 여유증입니다. 과도한 체지방으로 인해 생기는 것으로 대부분 비만인 남성에게서 나타납니다. 남성의 복부나 가슴 등에 지방이 축적되어 여성형 유방처럼 보이는 것입니다. 특히 10~20대 남성의 여유증 증가에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
㉡ 진성 여유증
유두 주변에 유선 조직이 증식하여 돌출한 형태의 유듀가 되는 여성형 유방증입니다. 유선 조직이 여성 호르몬인 에스트로겐 노출되어 과도하게 발달하는 경우 발생됩니다. 때문에 유선 여유증이라고도 부릅니다. 체지방과는 상관없기 때문에 마른 여유증의 모습을 하고 있는 경우도 있습니다.
1-2. 여유증 자가진단 방법
가성 여유증과 진성 여유증을 구별하기 위해서는 ‘유선조직이 과도하게 커져 있는지‘ 아니면 ‘단순히 가슴에 지방만 있는지‘를 확인하셔야 합니다. 그럼 어떻게 유선 조직의 유무를 확인할 수 있을까요? 가장 확실한 방법은 병원에 방문하셔서 초음파 검사를 받는 것 입니다. 병원 방문 전 집에서 할 수 있는 간단한 여유증 자가진단 방법을 알려드리겠습니다.
㉠ 유두 주변을 만져본다.
유륜 부위를 엄지와 검지 부위로 잡았을 때 멍울이 잡히는 경우 유선 조직일 가능성이 있습니다. 진성 여유증을 의심해 보셔야 합니다. 멍울이 만져지는 정도는 제각기 다를 수 있습니다. 유선 조직이 발달한 정도에 따라 작은 이질감부터 돌덩어리처럼 딱딱하게 느껴지기도 할 것입니다. 이에 반해 가성 여유증은 대개 살이 찌면서 가슴에 지방이 과도하게 붙은 상태로, 가슴에 지방 조직이 가득 차 있는 형태입니다. 유륜 부위를 만져보았을 때 말랑할 경우 가성 여유증입니다. 주변과 구별이 잘 되지 않고 애매하게 느껴지신다면 자신의 뱃살을 만져보시면 됩니다. 뱃살을 만졌을 때의 느낌과 비교하신다면 멍울의 존재가 확실하게 구별될 것입니다.
㉡ 거울 앞에 서서 45도 각도로 가슴을 본다.
유두와 유륜이 미사일처럼 뾰족하게 돌출되어 있거나 전체적으로 가슴이 볼록한 경우 진성 여유증을 의심해 보셔야 합니다.
㉢ 누워서 가슴의 모양을 확인한다.
누워있을 때 지방 조직이 퍼져서 덜 튀어나오게 느껴지면 가성 여유증입니다. 하지만 누워있음에도 유륜 주변이 튀어나와 보인다면 진성 여유증을 의심하셔야 합니다.
㉣ 유륜의 넓이를 확인한다.
유선이 커져있을 경우 유륜 또한 넓어지는 경우도 있습니다. 유두의 정상치는 6mm이고 유륜은 30mm입니다. 사이즈를 측정해 보시고 정상치보다 넓을 경우 진성 여유증을 의심하셔야 합니다.
1-3. 여유증 원인
여유증 자가 진단을 통해 자신이 진성 여유증이 의심이 되신다면 아래 여유증 원인 중에서 해당되는 것이 있는지 확인해 보셔야 합니다.
㉠청소년의 사춘기
청소년 여유증은 청소년의 사춘기 때 호르몬의 불균형한 과다 분비로 인해 여유증이 발생하는 것 입니다. 청소년기에 한 50~70% 정도 여유증을 갖고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 성장하면서 불균형한 호르몬이 점차 완화되면서 정상화 될 수도 있습니다. 대다수가 2년 내에 자연적으로 없어지게 되니까 너무 성급하게 수술, 또는 치료를 선택할 필요는 없습니다. 조금 더 지켜보는 것이 중요합니다. 하지만 사춘기가 끝난 후에도 완화가 되지 않는다면 더 이상의 개선 가능성은 없습니다. 사춘기가 끝난 20살 이후에 수술적인 치료를 권장드립니다.
㉡ 노화로 인한 호르몬 감소
나이가 들면 피부의 탄력이 떨어져서 자연스럽게 가슴 피부 또한 쳐지게 됩니다. 이는 여유증처럼 보일 수 있습니다. 또한 남성 호르몬이 감소하는 중년, 50대 이후의 남성 분들 사이에서 발생하기도 합니다. 남성 호르몬의 저하에 따른 호르몬 불균형으로, 유방조직의 증식에 대한 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 모든 남성 분들이 나이가 든다고 여유증이 오는 건 아닙니다. 당연히 호르몬 레벨에 따라서 올 수도 있고 안 올 수도 있습니다. 물론 한 50~70% 정도는 오는 것으로 되어있습니다. 굉장히 흔한 증상이기도 합니다. 70대 이상의 남성은 유방암이 발생할 위험이 있어, 노년층의 경우 유방에 단단한 멍울이 만져지는 증상이 나타나면 반드시 유방 전문의의 진료가 필요합니다.
㉢ 여성 호르몬을 증가 시키는 음식의 섭취
여성 호르몬을 증가 시키는 음식이나 약을 섭취하게 되신다면 여유증이 더 가속화되고 없던 여유증이 생길 수가 있습니다. 가장 대표적인 음식으로는 술이 있습니다. 술에는 피토에스트로겐이라고 해서 여성 호르몬으로 변환되는 성분이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 술을 자주 많이 먹어 여유증이 생기는 경우가 젊은 분들에서도 가끔 있습니다. 그래서 항상 술은 적당히 하는 것이 좋습니다. 약을 섭취하고 계신다면 악물 부작용을 의심해 봐야 합니다. 일부 탈모약 또한 원인이 될 수도 있습니다. 탈모 치료제를 복용하는 경우 약물의 부작용으로 ‘유선 조직’의 증식을 초래하기 때문입니다.
이 외에도 과도한 스트레스, 혹은 갑상선, 뇌하수체 부신 등 내분비계나 고환에 종양이 있는 경우에 여유증이 나타날 수 있습니다.
2. 여유증 치료 방법
여유증 치료 방법은 결국 자신이 가성 여유증인지, 진성 여유증인지에 따라 달라집니다.
2-1. 가성 여유증 치료 방법
가성 여유증의 치료 방법은 높은 지방으로 인해 생기는 비만성 여유증이라 다이어트를 하여 체지방량을 감소 시키면 해결할 수 있는 간단한 문제입니다. 따라서 가성 여유증이라면 당장 다이어트와 가슴 운동을 진행해 주시면 됩니다.
2-2. 진성 여유증 치료 방법
진성 여유증, 즉 유선 여유증일 경우에는 말이 다릅니다. 이미 발달한 유선 조직은 자연적으로 절대 줄어들지 않습니다. 또한 유선 조직은 대흉근이라는 거대한 근육 위에 자리 잡고 있습니다. 때문에 운동을 통해 가슴 근육을 발달 시키거나 다이어트를 하여 체지방을 줄일 경우 유선 조직으로 인해 오히려 가슴 부분이 돌출돼 보이며 더욱 부각될 수 있습니다. 따라서 진성 여유증 치료 방법의 경우 단순히 살빼면 해결되는 것이 아닙니다. 진성 여유증의 해결 방법은 두 가지가 있습니다.
㉠ 약물 치료
남성 호르몬이 부족해서 여성형 유방이 발생했기 때문에 남성 호르몬 보충 요법을 시행할 수 있습니다. 그러나 경우에 따라서 여성형 유방이 악화될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
㉡ 수술 치료
약물 치료에 반응이 없는 경우 미용적인 측면을 고려하여 유선 제거술, 유방 축소 수술을 시행할 수 있습니다. 유방 주위에 지방이 많이 축적되어 있을 경우 지방 흡입술을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
마치며
여유증은 반드시 치료를 필요로 하는 질환은 아닙니다. 미용적, 심리적으로 스트레스를 받으시고 문제가 된다면 외과적 수술과 약물치료, 지방흡인술 등을 통해 문제를 해결하시면 됩니다. 개인마다 다양한 원인으로 발생할 수 있어 치료 방법도 달라지기 때문에 정확한 치료를 위해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 또한 유방과 유방 주변은 수많은 신경과 림프, 유선 조직이 분포되어 있으므로 유방, 여유증 수술에 관심이 많은 유방 내분비외과 전문의를 찾아 상담 및 치료를 받는 것이 좋습니다.
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