남자 이상적인 체지방률과 체지방률 별 특징 총 정리
체지방률 계산하는 방법을 통해 자신의 체지방률을 정확하게 알아보신 후 남자 이상적인 체지방률에 부합하는지 확인해보시길 바라겠습니다. 또한 체지방률 별 특징을 정리했으니 자신이 어떤 유형에 해당하는지 알아가시길 바라겠습니다. 1. 남자 이상적인 체지방률 체지방률이란 우리의 체중에서 지방의 무게가 차지하고 있는 비율을 말합니다. 여기서 정확하게 알아야 할 점 무게(kg)가 아닌 비율(%)이라는 점입니다. 똑같은 체중이라 해도 … Read more
