크레아틴

크레아틴은 체내 수분 보유량을 증가시켜 근육 성장에 많은 도움을 줍니다. 하지만 체내 수분을 끌어당기는 특성 때문에 몇 가지 부작용이 발생하곤 합니다. 이번 글에서는 그중 크레아틴 얼굴이 붓는 이유와 해결 방법을 알려드리겠습니다. 또한 크레아틴 탈모에 관한 진실과 각종 부작용들에 대해서도 정리해 드리겠습니다.   ▼ 크레아틴 복용법 함께 알아보기 ▼ 크레아틴 로딩 및 휴지기 꼭 필요할까? 크레아틴 … Read more

수많은 보충제 중 프로틴 다음으로 제일 중요한 보충제인 크레아틴, 복용하다 보면 크레아틴 로딩이 필요하고 중요하다는 말을 들어보셨을 것입니다. 크레아틴 로딩은 무엇이고 꼭 필요할까요? 이 글을 통해 크레아틴 로딩을 하는 이유와 방법, 크레아틴 휴지기와 복용법을 완벽하게 알아가시길 바랍니다.   ▼ 크레아틴 탈모와 얼굴 붓기 등 여러 부작용에 관하여 함께 알아보기 ▼ 크레아틴 얼굴 붓기 및 부작용 … Read more